Vegetarijanski recepti

Vegetarijanski recepti

Vežbaj, kuvaj, voli sa Sanjom: Banana hlebSanja, fitnes trener i gastronom, pravi banana hleb za doručak ili zdravu užinu. Ovoga puta poslužiće ovaj specijalitet sa sladoledom od malina. Saznaćemo i kako i kada je najbolje imati kružne202222m
Ukusi Azije: Vijetnamska vegetarijanska supa i pržene lignjeOmiljena vijetnamska ulična hrana su pržene lignje sa limetom i belim biberom. Uz ovaj specijalitet, Uroš priprema i vijetnamsku vegetarijansku supu.201711m
Vežbaj, kuvaj, voli sa Sanjom: Pasta i čoko- koko nobliceZa Sanju je važno da se posle svakog obroka oseća dobro i da joj hrana obezbedi dovoljno energije za treninge i naporan radni dan. Priprema pastu sa šampinjonima i čoko- koko noblice, a videćemo202223m
Vežbaj, kuvaj, voli sa Sanjom: MusakaZa Sanju Obradinović hrana je umetnost i pažljiv odabir namirnica, dobro uklopljenih kako bi telo izvuklo maksimum nutritivnih vrednosti. Lepo sunčano jutro na Tari inspirisalo ju je da napravi mus202218m
Vežbaj, kuvaj, voli sa Sanjom: Burgeri od tikvicaZdrava ishrana, fizička aktivnost i briga o zdravlju odavno su postali jedan od najvažnijih problema u životu savremenog čoveka. Sanja Obradinović, fitnes trener i gastronom, u svakoj epizodi pre202223m
Vežbaj, kuvaj, voli sa Sanjom: Mlinci i cookiesMlinci sa sirom i tikvicama odličan su recept za one koji žele da smanje unos mesa, a Sanja se pobrinula da u tom jelu budu zastupljene sve sastojci neophodni za zdravlje organizma. Kao dezert poslu202222m
Vežbaj, kuvaj, voli sa Sanjom: Slane i slatke palačinkePalačinke su omiljeni Sanjin specijalitet i voli ih i slane i slatke. S obzirom da pazi da joj ishrana bude zdrava i uarvnotežena priprema palačinke sa spanaćem i sirom i slatke palačinke sa kru202224m
Vežbaj, kuvaj, voli sa Sanjom: NjokeNajčešća greška svih koji žele da uvedu zdravu ishranu je potpuno izbacivanje krompira iz menija. Krompir može da obezbedi dovoljno hranjljivih sastojaka za i energije za fizičke napore, a Sanj202220m
Čini i začini: BosiljakU gastronomiji se kaže da postoje Italijani i oni koji bi želeli da budu Italijani. Aleksandra nas uči kako da napravimo domaću punjenu pastu sa bosiljkom, kraljem mediteranskih začina i limunadu201615m
Čini i začini: RuzmarinRuzmarin je lekovita, aromatična biljka koja se koristi u fitoterapiji, kozmetici i pripremi brojnih specijaliteta. Aleksandra priprema bruskete sa mladim sirom i medom od ruzmarina i krostatu sa šu201616m
Čini i začini: BiberZbog bibera su se vodili ratovi i otkrivani kontinenti, pa se i danas kaže da je nešto papreno skupo. Aleksandra sprema čokoladne keksića sa crnim biberom i grilovane špargle sa crvenim.201616m
Čini i začini: Ljuta paprikaLjute paprike nude intenzivne ukuse, gde ljutina harmonično sarađuje sa bogatstvom ukusa, stvarajući neponovljiv gastronomski užitak. Aleksandra predlaže ljutu tropsku salatu sa gamborima i ljute201616m
Čini i začini: KurkumaKurkuma je u tradiciji istočnih naroda magičan začin i lek za sve boljke. Aleksandra priprema marokansku čorbu od šargarepe i crvenog sočiva začinjenu kurkumom i kurkuma štapiće.201615m
Čini i začini: KuminKumin je začin koji se upotrebljava hiljadama godina. Ima brojna lekovita svojstva, ali se u kuhinjama regiona malo koristi. Aleksandra je rešila da to promeni, pa priprema brazilski paprikaš sa mo201615m
Čini i začini: PeršunPeršun budi nostalgiju kod Aleksandre i podseća je na domaće supe i jela iz detinjstva. Odlučila je da napravi nešto sasvim drugačije – tabule salatu i zdrav namaz od belog pasulja i peršuna.201612m
Čini i začini: TimijanTimijan, nežan, delikatan, u našu kuhinju unosi arome sunčanih brda Mediterana. Aleksandra priprema gratinirani krompir i glaziranu šargarepu sa timijanom, a kao dodatak napitak sa šljivama i ovi201614m
Čini i začini: Beli lukZa Aleksandru je miris hleba sa belim lukom, jedno od najstarijih namirnica, miris sreće. Zato kuva čorbu od pečenog belog luka, uz koju se odlično slaže hleb sa belim lukom, začinskim biljem i201616m